Gagnez le programme de santé parfaite avec le Dr. Graham et Frédéric Patenaude!
Le gagnant recevra le cours complet, comprenant 12 modules avec audio mp3 et ebooks en prime! Une valeur de plus de $600.
Si vous voulez gagner “Le programme de santé parfaite”, vous devrez me dire ce que vous avez l’intention de faire en 2010 pour améliorer vos habitudes de vie et être en bonne santé!
Je sais que l’année est déjà commencé depuis plusieurs mois mais… il est jamais trop tard pour bien faire et avec l’été qui approche, c’est un temps parfait pour transformer votre vie et votre santé!!!
Alors, envoyez-moi votre commentaire sur notre blog http://www.alimentationcrue.com
Pensez gros et positif…
Si vous voulez sérieusement atteindre votre poids idéal, avoir de l’énergie à revendre, rajeunir et avoir une santé radieuse, vous êtes un bon candidat pour ce concours.
Voici quelques informations et précisions sur le concours:
1) Date du concours
Premièrement, la date du concours a été fixée pour le 4 mai. Soyez prêts !
“Le programme de santé parfaite”
2) Type de cours
Ce cours a été conçu à partir de 12 téléconférences que Frédéric a fait avec le Dr. Doug Graham. Chaque téléconférence de vend 47$. Nous les avons transformées sous forme de cours contenant des questions pour vous aider à réviser les connaissances que vous avez acquises. Vous recevrez aussi l’audio originale de chaque téléconférence en anglais.
Le cours est disponible par téléchargement. Les modules ne sont pas imprimés et envoyés par la poste. Vous pouvez aussi les imprimer sur votre imprimante. Chaque mois, vous recevez un module qui est divisé en 4 parties avec des questions de révision et les enregistrement audio en mp3 des téléconférences.
Le cours est disponible seulement en format digital et mp3 car il y a beaucoup de documents dans le cours, et tous les imprimer et expédier vous coûterait beaucoup plus cher. De plus, plusieurs de mes lecteurs sont en Europe alors que je suis au Canada. C’est donc la façon idéale de rejoindre tout le monde et c’est très rapide.
3) Contenu du Cours
Le cours contient le matériel suivant :
- « 12 modules avec questions » : il s’agit de la traduction des téléconférences faites avec le Dr. Doug Graham qui a plus de 30 ans d’expérience avec l’alimentation vivante et la santé. Avec cette information vous sauverez des années de recherches aveugles et frustrantes.
Module #1: Le régime alimentaire naturel; une méthode étape par étape pour atteindre une santé radieuse
Module #2: Les facteurs qui peuvent compromettre votre nutrition et votre santé.
Module #3: Les 4 causes des problèmes de digestion qui nuisent au processus de nutrition.
Module #4: Un programme d’entrainement physique complet.
Module #5: L’entrainement neuromusculaire: la pièce manquante d’un programme de conditionnement physique.
Module #6: Régler les problèmes de candida, hypoglycémie, et autres troubles de métabolisation du sucre.
Module #7: Comment perdre ou gagner du poids sainement et maintenir son poids santé.
Module#8: Comment devenir une personne très énergique même si vous souffrez de fatigue chronique.
Module #9: Le rôle du jeûne. Êtes-vous un bon candidat pour faire un jeûne?
Module #10: Les inconvénients et risques des cures, irrigations du colon et programmes de désintoxication.
Module #11: Les stimulants, suppléments, condiments et autres drogues: se libérer des dépendances de toutes ces substances.
Module #12: L’alimentation crue appliquée.
- “Initiation à l’alimentation vivante “ : Ce ebook réponds aux questions les plus fréquemment posées par les gens qui s’intéressent à l’alimentation vivante. Le document a été préparé par le Dr. Graham et son équipe.
- « Le marathon de question » : Ce document important répond à des questions importantes et spécifiques sur l’alimentation vivante. C’est une version longue du marathon de question que l’on trouve dans le kit parfait du débutant cru. Par exemple, vous trouverez une réponse à ces questions :
Que penser de la germination ? Que faire pour les problèmes de digestion et les gaz ?
Comment perdre du poids ? Quoi faire pour le manque d’énergie ?
Que penser des Oméga 3 et de la vitamine B12 ? Où trouver le calcium ?
L’hypoglycémie et les fruits ? Et plus encore.
- « Enregistrement des 12 téléconférences » : Vous aurez aussi accès aux 12 téléconférences faites avec le Dr. Graham. Ils vous seront offert en format mp3. Ce sont les enregistrements originaux, donc ils sont en anglais.
La valeur totale du cours dépasse les $600, Je vais l’offrir à un gagnant car je veux vous encourager à bien prendre soin de vous pour être en santé. Et, j’aimerais que 2010 soit une année où vous ferez un pas de géant pour vous diriger vers une santé parfaite!!
Participez au concours en plaçant votre commentaire sur notre blog http://www.alimentationcrue.com
Dites-nous ce que vous ferez en 2010 pour changer vos habitudes de vie et être en bonne santé!
A votre santé!
Enfin un programme intéressant et complet sur la santé!! Merci!!
Je crois sincérement que le Programme avec le Dr. Graham pourrait m’aider et m’enseigner comment prendre soin de ma personne pour avoir une santé éblouissante!!
C’est un grand défi que vous me lancez…l’année de la santé parfaite! j’embarque!!! et j’en suis ravi!!!
Je regarde le soleil ce matin et je suis heureux de prendre cette décision: je prends les grands moyens pour prendre soin de ma santé cette année et le programme de santé parfaite est ce qu’il me faut pour bien le faire et réussir assurément.
Bonjour à toute l’équipe!
Je suis ravie d’avoir été initié à l’alimentation vivante! J’ai réussi à faire la cure de printemps et j’Ai vraiment désintoxiqué mon corps. Par la suite j’ai voulu garder le rythme et mes bonnes habitudes, malheureusement je suis encore trop tenté par la nourriture malsaine (surtout chips, crème glacée par exemple). Pour 2010 mon souhait serait de vraiment me débarrasser une fois pour toute de ces mauvaises tentations. Ce programme serait parfait pour moi, surtout qu’il pourrait me remettre à l’exercice, ce que j’ai de la difficulté à faire depuis que j’ai eu mes deux enfants! Je sais que je suis sur la bonne voie, aidez-moi à continuer et à y rester! Merci! Chantal
Je prends déjà soin de ma santé mais…le programme de santé parfaite pourrait m’aider à viser l’EXCELLENCE!!!
Wow! J’aimerais vraiment avoir ce programme pour savoir tout ce que le Dr. Graham a à nous dire sur la santé parfaite!! Et mettre ces connaissances en pratique…
Je crois que le programme de santé parfaite est exactement ce qu’il me faut pour m’aider à prendre soin de ma santé
L’alimentation vivante a vraiment changé ma vie, j’ai retrouvé ma shape et je me sens vraiment plus libre, légère, plus concentrée et plus “moi-même”!!!
Tout ce que je peux lire et trouver sur l’alimentation vivante m’intéresse, alors ce programme est vraiment pour moi une grande source d’intérêt.
J’adore lire et expérimenter, sans l’expérimentation, rien n’existe…
Bonne journée
Merci pour ce beau concours!
Anissa
Je mange cru depuis plusieurs années mais je suis certaine que ce programme contient de nouvelles infomations sur la santé…Le Dr. Graham va plus loin que l’alimentation santé et cela m’intéresse vraiment!
Bonjour Frédéric,
Cette année je veux tout d’abord me remettre de mon accident au genou. Une bonne alimentation m’y aide grandement.
Ce que je veux également est de me remettre en forme, gagner de la masse musculaire et de la force. De l’endurance serait bien également.En effet, j’ai été moins actif ces derniers temps et j’ai perdu de la vigueur musculaire.
Je suis déjà dans l’alimentation vivante, mais comme plusieurs personnes, mon régime n’est surement pas optimal. Encore trop de gras et de rage de faim incontrôlables. Je voudrais vraiment éliminer toutes ces crises gastronomique.
Autres point que je souhaite continuer à modifier est mon besoin en insuline… Je suis insulino dépendant depuis vingt ans et l’alimentation vivante m’aide énormément à améliorer la facilité de gestion du diabète.
Bref, je veux trouver un bon équilibre de vie.
J’avais entendu parler des bienfaits de l’alimentation vivante et j’ai entammé des recherches sur Internet cet hiver. De fil en aiguille j’ai eu la chance de connaître votre ezine et je me suis familiarisée avec votre approche et vos conseils. Pour tout vous dire, je suis une adepte de la bonne santé. Je cultive et j’adhère à un mode de vie sain, à une bonne alimentation, je fais de l’exercice régulièrement, j’ai une vie affective comblée, un réseau social intéressant et cela depuis plusieurs années. Je considère l’alimentation vivante comme l’alimentation de demain car tôt ou tard les pays développés devront changer leur façon de manger afin que notre belle planète réussise à nourrir adéquatement tout le monde.
Vos conseils et vos cours m’intéressent hautement, ils répondent à un cheminement que j’ai déjà amorcé et que je crois nécessaire à intégrer dans ma vie. J’ai 52 ans et je suis de plus en plus consciente de la responsabilité que j’ai à me garder en bonne santé. Vos conseils et votre aide me sont précieux.
Bonjour Fréderic,
Dernièrement j’ai fait la cure de 10 jours et j’y ai perdu 12 livres (et non pas dans ma bibliothèque). Alors pour je sais que l’alimentation cure fonctionne et sans réels déagréments J’ai réappris à boire de l’eau car je suis une personne qui ne bois pas beaucoup sauf quelques tisanes par jour.
Mes priorités cette année sont vraiment de refaire ma santé le plus sainement possible, je continuerai de produire le plus de légumes frais dans mon potager au jardin communautaire. J’ai décidé de marcher environ 25 minutes tous les matins pour me rendre à mon travail. De plus, le midi je vais prendre des marches au bord du fleuve tout le long de la piste cyclable en face de l’hôpital où je travaille.
Gagner le programme du Dr Graham m’aiderait vraiment car je suis une nouvelle venue dans le monde de l’alimentation crue et ainsi j’aurais tous les outils disponibles. J’espère être un modèle de santé, d’énergie et de persévérance pour ma fille et ma petite-fille.
Je suis ravi de recevoir cette opportunité, plus que saine!!
Cette année je suis engagé à me former le plus possible à l’alimentation vivante, avec les meilleures sources d’informations.
Mes 1ers cours avec vous m’ont encouragé et motivé à un point de non retour.
Étant presque “Végétalien” complet, depuis quelques années, la découverte concrète de l’alimentation vivante est pour moi une bénédiction: c’est la prise de conscience concrète de l’abondance alimentaire saine et rajeunissante à notre disposition!!
Je suis en train de m’habituer à manger de plus en plus de fruit. Dès que j’ai une petite faim ou un besoin d’énergie, je me dirige vers un fruit. Je m’amuse à découvrir de nouveaux fruits et cette enthousiasme, ce nouvel élan m’a même réconcilier avec certain fruits que j’avais depuis petit du mal à concevoir manger un jour, comme la mangue par exemple: ça m’écoeurait et maintenant ça passe super bien
L’enthousiasme nous fait tout avalé!!
Ma peau est plus brillante et mon énergie est génial.
J’ai soif d’apprendre plus et surtout de mettre plus en PRATIQUE!!!
Merci beaucoup pour tout ces partages de qualité.
Giorgio’
Christine a écrit:
Bonjour,
En début d’année mon voeux était de m occuper de moi. je suis tombé par hasard sur le site de Frédéric, qui m’a beaucoup encouragé car j’étais très mal ( fatigué, trop grosse,stress) j’ai participé à la cure de printemps de 72 kg pour 1m65 je suis passé a 62 kg, j’ai de l’énergie,je fait du sport,mon visage est ravissante,je me sens bien.(les gens me le disent). j’ai commander le kit parfait et les 21 meilleures cures qui m’aident a bien manger. Avec ces livres c’est plus facile d’avoir une alimentation saine. Les repas sont facile à faire et plus rapide.Je me régale avec ma nouvelle Crusine. Mon voeux s’est réalisé et j’ai adopté l’alimentation vivante dans ma vie de tous les jours. Une chose est sûre je ne regrette pas d’avoir essayer.J’ai vraiment envie de gagner Le programme de santé parfaite.
Merci Frédéric pour tous vos conseils
Cordialement. Christine
Bonjour!
Voyant la santé et la condition physique de ma famille décliner depuis quelques temps déjà, au début de l’année 2010, j’avais pris la résolution d’augmenter la proportion d’aliment cru dans notre diète et aussi d’éliminer la viande. Nous avons fait un peu de chemin (surtout au niveau de la viande et des produits laitiers), mais il nous reste à augmenter davantage la proportion du cru dans notre assiette. Un objectif pour l’année serait de l’augmenter à au moins 85% de notre alimentation. La santé de mes enfants en dépends et ils sont , pour moi, ma priorité! Je me dois d’être persévérante et créative car, avec leur rigidité, c’est une mission très difficile. Je suis certaine que le dr Doug Graham pourrait nous aider à adoucir cette transition. Cet outil, combiné aux autres e-book de Frédéric (que je possède déjà)nous mènera tout droit vers la santé parfaite!
Merci!
Isabelle
Récemment, j’ai rencontré une fille qui mange cru et je trouve qu’elle est très active, vivante, souriante et ses yeux pétillent de santé…J’aimerais beaucoup me sentir comme elle,, elle a tellement l’air bien dans sa peau. En 2010, à l’aide du cours avec le Dr. Graham, je pourrais apprendre à prendre soin de moi pour me sentir aussi bien… Et, cette fille pourrait devenir mon amoureuse… qui sait!!!
En 2010 j’ai vraiment le goût de prendre ma santé en main. Je veux une santé parfaite! Le cours du Dr. Graham me sera très utile pour faire les changements nécessaires dans ma vie pour y arriver. Merci d’offrir ce cours exceptionnel!!
En 2010, Je veux être en santé et être un modèle pour les autres. Je veux me débarasser de mes vieielles habitudes de vie qui me détruisent la santé. J’ai hâte de savoir tout ce que le dr. Graham a à nous enseigner pour avoir une santé parfaite!
J e veux avoir une vie saine pour pouvoir en profiter pleinement et me sentir bien dans ma peau, être resplendissante de bien-être! J’approche la quarantaine et je veux bien vieillir..je veux continuer à être active encore longtemps Dr. Graham pourra certainement m’aider dans mon cheminement vers une belle santé parfaite.
J’adore manger des fruits et des légumes!! Je me sens vivante! J’ai l’intention de continuer ce régime et de m’inspirer des conseils de FrédÉric et du Dr. Graham pour me motiver et me guider. C’est super ce nouveau cours merci!!!!!!
Je suis nouvelle avec toutes ces idées sur l’alimentation et la santé…j’aimerais bien faire ce qui faut pour avoir une santé parfaite sans faire trop d’erreur, je crois que ce cours m’aiderait beaucoup à bien comprendre par où je dois me diriger… Merci pour tout !!
Bonjour
Je suis en train de passer de 50% à 80% cru avec l’approche de Frédéric. Pour l’année qui vient, je souhaite continuer de contaminer mes proches et aussi installer plus d’activités physiques dans mon quotidien. J’aimerais beaucoup gagner ce concours et ainsi approfondir mes connaissances avec ce nouveau matériel.
Bonjour!
J’ai 57 ans et je dois maintenir un niveau de santé le plus parfait possible pour pouvoir continuer à travailler encore plusieurs années. J’ai fait la cure de printemps; j’ai perdu 2 kg et j’ai senti mon corps se désintoxiquer. Je veux faire cette cure à tous les changements de saison en 2010. Je me suis fixée de boire un minimum de 3 smoothies verts par jour – un par repas. De plus, je ne mange maintenant que des fruits crus au déjeuner et une salade au diner et je veux continuer cela en 2010. Je veux faire une moyenne de 30 minutes d’activité intense par jour. Le cours m’aiderait sûrement à découvrir de nouvelles stratégies pour m’informer et me motiver!
Merci de nous offrir l’opportunité de participer à ce super concours!
J’ai passé une partie de ma vie a chercher ce qui n’allait pas avec mon alimentaiton et j’ai découvert l’alimentation vivante – je dois maintenant réapprendre a me nourrir de façon équilibrée mes repas pour ne manquer d’aucune vitamines, etc. j’ai laissé le lait, la viande et tous les aliments sans gluten depuis un bon moment et mon but est de retrouver énergie et santé parfaite avec un respect profond de la nature; j’ai des difficultés a composer et varier mes repas pour que tout soit équilibré. Dr Graham et Frédéric Patenaude sont la réponse a toutes mes questions. Je suis sur la bonne piste!
merci beaucoup
Louise a écrit: Je désire m’inscrire au concours du Programme de santé parfaite avec le Dr. Graham. Moi, Louise, j’ai l’intention de faire une journée de cure par semaine et le reste du temps de l’exercice et manger plus de fruits et de légumes. Merci pour ce beau concours et merci de nous donner une chance de vivre en meilleur santé!
Je poursuis une quête: celle de me rapprocher de moi et de l’essentiel. Je m’inscris donc à ce concours en signalant seulement qu’en 2010, je continuerai à améliorer ma connaissance de moi et mon attention aux autres. Cela passe aussi par plus d’exercice, une alimentation plus saine et des pensées plus radieuses, de la méditation et l’approfondissement de mes compétences à titre de thérapeute psycho-corporelle!
Je fais de plus en plus entrer l’alimentation vivante dans ma vie depuis environ un an et je vise à en intégrer pour environ 75% de mon assiette à chaque repas.
Bonne chance à tous et heureux mariage….
Je désir poursuivre mon cheminement vers une Santé et une Vie toujours plus florissante de bonheur. L’alimentation vivante est un plaisir du retour à la source pour savourer ce que la vie nous offre de meilleur.
Que le meilleur soi!
Marie-Andrée
Hello Frédérique, alors tout d’abord encore tous mes meilleurs voeux pour votre mariage!!
Et pour moi, l’alimentation vivante égale à 100 santé. Ce que j’aimerais récupérer, c’est la mobilité de ma hanche, j’ai 59 ans cette année, et j’ai le pari de remarcher sans boîter grâce à l’alimentation vivante!! Votre Programme de santé parfaite me donnera certainement tous les éléments qui me permettront d’y arriver
Bonjour à l’équipe,
Je souffrait de migraine chronique (journalière) depuis 22 ans et de fibromyalgie depuis environ 4 ans. Je suis tombée sur votre site et reçoit le ezine. Suite aux nombreux témoignages sur votre site, j’ai décidé de faire trois jours avec des smoothies verts. Je n’avais rien à perdre après tout. C’était ma dernière solution. Après 3 jours, plus de crampe de cerveaux et plus de migraines depuis (environ 3 mois). Un miracle je vous dis!!!
Donc cette année, intégrer au moins un repas cru à tous les jour, couper les gras indésirables, les aliments morts et retrouver la santé. Bien sur répandre la bonne nouvelle… merci, carolyn
Bonjour Frédéric,
Je mange cru depuis 3 mois. J’ai quelques petite rechutes mais je me remets sur pieds rapidement. Amateur de vélo de route, j’ai relevé le défi soit de participer à un camps d’entraînement d’une semaine en Virginie du 16 au 24 avril. Je n’ai pas manqué d’énergie au contraire, les rouleux me demandaient «Qu’est ce que tu a mangé ce matin?» Je réponds un smootis ! Ça donné près de 800 km pour 6 jours de vélo ! À mon retour, j’ai revu mon médecin de famille. Constat Une superbe santé, un sang remarquablement équilibré «Fer, sucre, B12 et un faible colestérole.
À l’automne 2009 j’étais pas tr`s confiant mais j’ai résisté et maitenant c’esr la plus belle récompense! J’ai 54 ans et je roule 35 km/heure de moyenne sur 100km.
Merci Frédéric
FÉLICITATIONS pour votre mariage, je vous souhaite beaucoup de joie, de santé et de bonheur. J’aimerais bien gagné car j’ai commencé à m’alimenter plus sainement et je voudrais en savoir plus à ce sujet afin de faire participer les personnes qui m’entourent. On veut toujours faire pour le mieux et quand on n’a les bonnes connaissances avec le matériel adéquat, c’est plus facile. La santé, c’est un cadeau précieux qui ne s’achète pas et qui nous nous rend heureux.
allo cette année j`ai recommencée le cru avec 2 amies que j`ai convaincues de me suivre. Lorsque j`ai fait ce régime que je considère le meilleure pour l`avoir moi-même essayer pendant environ 9-10 mois, je n`ai pas été malade pendant 2ans cool!! Ce qu`il y a de difficile c`est les commentaires des gens et certaine bonne curiosité tout de même. Je me permets de temps à autre de manger des pâtes avec plus de légumes crues et petite sauce sésame crue en famille je m`ajuste. Mais je crois sincèrement que l`alimentation vivante est la meilleure qui soi alors bonne journée à tous et bonne curecrue!!
Bonjour et Félicitations pour votre mariage…
Je suis végétarienne depuis 25 ans et crudivore végétalienne depuis deux mois, je suis passionnée par l’alimentation vivante.Je désire me sentir mieux dans ma peau et perdre 30 kl, c’est aussi pour cela que j’ai adoptée cette hygiène de vie. Je me sent beaucoup mieux et mes enfants adore les smoothies. Seulement depuis ces deux mois de changements totale je n’ai perdue que 6 kl et depuis deux semaine je stagne…J’ai considérablement diminuée les matières grasses, mais je ne voie aucun changements de poids???
Je ne sais quoi penser, je dois certainement faire des erreurs….
C’est pour cela que j’aimerai bien gagner votre programme pour en savoir plus et enfin me sentir guidée…
Merci pour tout !
Leilla
Je mange cru depuis un an et ma santé s’est amélioré beaucoup. J’avais des douleurs à une hanche depuis plusieurs années et ça s’est amélioré de 95%. Cependant, j’ai la dent sucrée, alors en 2010 je veux sortir de ma vie les produits de l’érable, le miel et le chocolat noir.
Je veux également me coucher plus tôt, car je ne m’accorde pas suffisamment d’heures de sommeil.
Je souhaite gagner ce cours, il pourrait certainement répondre à beaucoup de questions que je me pose.
Je vous souhaite une belle journée remplie de tendresse, d’amour et de plaisir pour votre mariage.
Bonjour à vous,
L’année 2010 sera-t-elle une année marquante pour moi?
C’est une année de prise de conscience pour ma vie et particulièrement pour ce qui a trait à ma santé. Étant papa de deux jeunes garçons de 3 ans et 15 mois et à l’approche de la cinquantaine, je prends pleinement conscience de la nécessité de revoir mes habitudes alimentaires et mon mode de vie.
Comme les enfants nécessitent BEAUCOUP d’énergie et que je compte bien être là pour eux très longtemps, j’ai fait certains choix pour m’assurer une santé optimale.
D’abord, j’ai cessé de consommer certains poisons de complaisance tel que le café, le thé et le chocolat. Aussi, tout récemment j’ai fait une cure DE SMOOTHIES
VERTS de 10 jours. J’ai réussi, sans trop de difficulté, et j’en suis très fier.
Avec deux garçons, je suis actif… Comme je dois demeurer auprès d’eux, le seul exercice possible actuellement est la bicyclette stationnaire que je compte faire de trois à quatre fois par semaine.
En 2010, je souhaite, avec patience et détermination, acquérir de nouvelles habitudes alimentaires qui m’apporteront jour après jour ÉNERGIE ainsi que les plaisirs du corps et de l’esprit, y compris ceux de la table (cru).
Gagner le Nouveau Programme de santé parfaite m’aiderait certainement à atteindre mes objectifs et à me propulser vers une santé et une vie nouvelle.
Merci de votre attention!
Florent
Bonjour et félicitations pour votre mariage,
L’alimentation vivante est encore peu connue en France et vous avez vraiment fait un excellent travail de traduction pour pouvoir la diffuser et pour cela, bravo.
Dans votre Kit d’alimentation vivante, vous parlez du docteur Graham et j’ai assisté récemment à une conférence de Victoria Boutenko, qui le citait, preuve que ses conseils doivent être fondamentaux.
Je pense vraiment que ce programme est un complément indispensable et je serais vraiment très heureux de pouvoir l’acquérir.
Merci pour vos précieux conseils et recevez encore tous mes voeux de bonheur.
James
Il y a quelques semaines,je terminais ma cure de 10 jrs,et bien OUI,jel’avais réussie! J’ai connue la sérinité ,être bien dans son corps dans toute sa lucidité,notre esprit devient tellement clair,il n’y a rien de plus merveilleux que de sentir comme ça.Et bien oui,je suis tomber dans le panneau parce que après ça,tu est toute seule et c’est plus difficile mais je me reprends j’ai quelques livres pour m’aider enfin j’ai quand même décider de recommencer une cure de 10 jours pour me rebaigner dans ce bien être(j’ai garder tout les messages que tu nous envoyais au moment de la cure) et je vais y arriver.Alors avoir un autre petit coup de pouce pour maider à m’élever dans l’alimentation vivante me serait très utile.Je veux changer mon style de vie pour 2010.J’ai un grand pas de fait,il ne manque qu’à sauter!
Je suis persuadée que 2010 est le tournant de notre vie, à mon homme, mes enfants et moi même! Voilà 5 ans que nous avons entrepris des changements dans notre art de vivre et pourtant il manquait quelque chose: et je l’ai trouvé! Le CRU et toute l’énergie, l’harmonie naturelle qu’il nous apporte! Aujourd’hui, après 1 semaine de monodiète, j’en suis persuadée! J’ai plus d’énergie, mon humeur et ma patience se sont nettement améliorés et ce malgré les tentations des premiers jours et la vie trépidante avec 2 petits enfants (3ans et 10mois). Je teste donc d’abord sur moi, je lis tout ce que je trouve sur le sujet; ma motivation grandit jour après jour et peu à peu je modifie l’art de vivre de ma petite famille! Eux aussi sont tout excités! Le 1er smoothie fut une fête, les spaghettis crus sont attendus impatiemment, et les enfants sont les premiers à me “piquer” mes fruits et mes légumes même s’ils ont dans leur assiette leurs mêts préférés!
Ces changements s’opèrent donc gentillement et je pense sûrement. Bientôt nous serons au TOP de notre forme: nous nous réveillerons du bon pied, auront les idées claires, seront enthousiastes, calmes et débordant d’énergie! Nous allons pouvoir réaliser nos projets plus vite encore et bien mieux que ce que nous pouvons imaginer! Du coup, nous aurons encore plus de temps pour en réaliser d’autres … c’est fantastique!
De plus mes tout jeunes enfants s’impregnent de cet art de vivre sain et seront peu à peu conscients que leur bien être passe par leur fourchette et par leur tête!
Ce nouvel art de vivre ne s’instaurera vraiment dans le temps qu’avec les connaissances que nous accumulons jour après jour dans le cru (c’est pourquoi votre cours m’intéresse) et l’action d’entreprendre les changements avec intelligence et auto-indulgence.
Un adage dit: “Qui veut aller loin ménage sa monture”, moi je dirai plutôt “Qui veut aller loin, mange du cru pour avoir l’énergie nécessaire pour y aller!”
Alors en avant !
Salutations crudivores
J’adore l’alimentation vivante, mais je trouve difficile de cuisiner pour le reste de la famille, qui ne s’y intéresse pas autant… Des trucs seraient bienvenus…
Bonjour,
L’alimentation crue m’intéresse depuis plusieurs mois mais sans pour autant avoir eu le déclic de m’y plonger complètement. Peut-être est-ce dû au froid de l’hiver, à une vie de famille,…peut-être est-ce aussi des excuses bidons. Toujours est-il que je souhaiterais améliorer mon hygiène de vie et retrouver du peps, en commençant avec une alimentation que j’estime la plus naturelle et la plus saine possible, et sans pour autant faire n’importe quoi.
Je pense que le printemps est l’idéal pour commencer ces changements, en tout cas, cette saison me motive et donc voilà 15 jours que je déjeûne que des fruits ; je teste aussi les smoothies verts que je ne connaissais pas jusque là.
Jeune maman, j’ai besoin de retrouver la forme et … les formes !
A bientôt.
Petit à petit, jour après jour, mon corps et mon esprit évoluent…
Les changements apparaissent. Je découvre chaque jour l’alimentation vivante. Elle change ma vie. Si seulement tout le monde pouvait en profiter…